Что сделать, что бы не потели подмышки?

Потоотделение — это естественный процесс терморегуляции организма человека. Не потеть невозможно, человек должен потеть. Вот только бывает так, что потоотделение обильное, к тому же пот издает неприятный запах — это уже проблема. Чрезмерное потоотделение уже не просто природный процесс жизнедеятельности человеческого организма, а болезнь. Название этой болезни гипергидроз. Если вы наблюдаете ситуацию, когда, находясь в спокойном состоянии и, конечно же, если температура воздуха сильно не зашкаливает в плюсе летом, вы будто водой облиты, нужно пойти к врачу. Ведь обильное потоотделение может быть следствием ряда болезней. Однако в этой статье речь пойдет о том, что сделать чтобы не потеть, что сделать чтобы не потели отдельные части тела. Ибо всем неприятен пот в виде мокрых пятен подмышкой, мокрые ладони — тоже плохо, не говоря уже об отпугивающем окружающих неприятном запахе пота.

Потливость сегодня решается многими способами, в том числе и хирургическим путём.

Советы

Прежде чем бросаться тратить деньги на дорогостоящие дезодоранты, антиперспиранты, присыпки, нужно поработать над питанием и образом жизни, чтобы не потели подмышки. Вот несколько советов:

  • Меньше употребляйте пряностей и приправ. Приправы делают еду острой. Острая пища усиливает отток жидкости из организма. Отсюда обильное потоотделение. Более того, пот приобретает неприятный запах. Значит, от любимых приправ: перца, чеснока, корицы — придется отказаться.
  • Сократите употребление сладкой, соленой пищи, чтобы не потеть. Меньше употребляйте пищу, содержащую большое количество животных жиров. Отдайте предпочтение растительной пище, ежьте больше фруктов, овощей.
  • Иногда, чтоб не потеть, достаточно отказаться от употребления кофе, крепко заваренного черного чая, алкоголя. Замените черный чай на зеленый или же ромашковый. Однако эти напитки должны быть теплыми.
  • Курильщики обильно потеют. Вот еще одна причина избавиться от этой пагубной привычки.
  • Врачи рекомендуют использовать контрастный душ. Поливание попеременно то горячей, то холодной водой, делать так нужно 5−6 раз, значительно снизит потливость тела.

  • Оградите себя от стрессовых ситуаций, найдите способы расслабляться: займитесь йогой, медитацией.
  • Следите за весом. Чем больше весит человек, тем сильнее потеет.
  • Занимайтесь спортом. Те, кто занимается спортом, потеют меньше, к тому же вес под контролем держать будет гораздо легче.
  • Одежда, которую вы носите, влияет на процесс потоотделения. Отдавайте предпочтение натуральным тканям (хлопок, лен, шерсть), чтоб меньше потеть. Носите более свободные вещи.

Чтобы не потело подмышками

Теперь целесообразно рассказать, что сделать, чтобы не потели подмышки — о процедурах и средствах борьбы с обильным потоотделением подмышечных впадин, так как именно там находится наибольшее количество потовых желез. Какие средства гигиены выбрать, какие процедуры необходимо выполнять? Вот несколько рекомендаций:

  • В первую очередь следует обратиться за помощью к обычному мылу. Лучше выберите детское мыло. Вымойте впадины, вытрите насухо и смажьте уксусным раствором (уксус с водой 1:1).
  • Рекомендуем пасту Теймурова. Она создана для борьбы с повышенной потливостью ног, но для подмышечных впадин вполне подойдет. Вымойте их, дайте высохнуть, следом нанесите пасту густым слоем на 15 минут. Обязательно смойте пасту водой. Процедуру следует делать 10 дней, результат вас приятно удивит.

  • Можно использовать специальные подкладки для подмышечных впадин. Подкладки защищают одежду от намокания, они вбирают в себя запах пота.
  • Детскую присыпку можно наносить на подмышечные впадины. Она вберет в себя лишнюю влагу.
  • Несколько слов об антиперспирантах, дезодорантах. Антиперспиранты, дезодоранты, которые продаются в магазинах, вредны. Их использование может вызвать у женщин мастопатию. Если же вы не можете представить жизнь без использования атиперспирантов, то покупайте их в аптеке. Рекомендуем внимательно читать состав, чтоб там не было вредных химических компонентов.
  • Посещайте инфракрасную сауну. Инфракрасные лучи сильно нагревают организм человека. Воздух остается комнатной температуры. При этом стимулируется работа лимфы, что позитивно сказывается на организме в целом и на потоотделении в частности.
  • Самое эффективное средство в борьбе с обильным потоотделением подмышечных впадин — это инъекция «Ботокса». После таких инъекций они остаются сухими всегда. Однако повторять процедуру необходимо каждый год, а она бьет по карману.
  • Липосакция и кюретаж — это операции, при которых в первом случае удаляется жир, а во втором — потовые железы. Операция является серьезным вмешательством, осложнения могут быть. Прибегать ли к таким кардинальным мерам, решать вам! Возможно, лучше ходить с мокрыми подмышками, чем иметь серьезные проблемы со здоровьем.

Хочешь или не хочешь, а человеческий организм устроен так, что он потеет. Сделать так, чтобы пот отсутствовал совсем — фантастика. Однако сделать так, чтобы потеть гораздо меньше возможно:

  • правильное питание, питье;
  • отказ от алкоголя, сигарет;
  • контроль массы тела;
  • правильный выбор одежды;
  • правильный выбор средств гигиены;
  • избегание стрессовых ситуаций;
  • занятие спортом.

Вот основные правила, следуя которым проблема обильного потоотделения станет для вас неактуальной.