Как справиться с повышенной потливостью в светлое время суток?

Под гипергидрозом принято понимать состояние повышенной потливости, когда пот выделяется в количестве большем, чем это необходимо для естественной терморегуляции организма. Причины возникновения повышенной потливости многообразны. Согласно Международной Классификации Болезней, потоотделение может быть локальным (гипергидроз ладоней, лица, подмышек и т. п.) или диффузным (гипергидроз всего тела). Повышенная потливость не создает угрозу жизни, но вызывает дискомфорт. Чтобы знать, как не потеть, нужно установить точную причину появления обильного потовыделения.

Причины дневного гипергидроза

Чтобы понять, почему целый день обильно выделяется пот, симптомом какой патологии является гипергидроз, нужно знать, что существует несколько видов дневной потливости. Специалисты области выяснили основные:

1. Первичная. Возникает при половом созревании, когда происходит серьезная гормональная перестройка.
2. Вторичная. Повышением потливости организм подает сигнал о появлении определенного заболевания.
3. Временная. Активизация работа потовых центров обычно наблюдается днем во время еды.
4. Вкусовая. Повышение потоотделения наблюдается при употреблении определенного типа и количества продуктов. Обычно обильное выделение пота вызывают горячий кофе, чай, острые блюда, жирная свинина, бобовые, имбирь, газировка, алкоголь. Пот выступает локально — на лбу, в подмышках, над верхней губой.
5. Лекарственная. Состояние вызывают «Инсулин», «Аспирин», «Поликарпин», «Бетанекол», противорвотные лекарства. Чаще всего проявляется при несоблюдении человеком доз и курса лечения. Потливость может быть локальной и диффузной.

Дополнительно врачи выяснили, что к провоцирующим факторам относятся:

• Ожирение. Из-за большого количества жировой ткани организм усиленно работает и тратит много энергии даже при минимальных движениях, отчего человек сильно потеет.
• Гормональные нарушения. Такое явление соответствует таким периодам, как: пубертатный период, беременность, менопауза.
• Сильная боль. Резкий болевой синдром, часто сопровождается холодным потом с липким секретом в подмышечной области, на голове и спине.
• Эмоциональные нарушения. Повышенное выделение пота с локализацией в области подмышек и ног сопровождает состояния:
  • эмоциональной дестабилизации;
  • психических нарушений;
  • стресса, депрессии.

Вернуться к оглавлению

Заболевания-провокаторы

Научно доказано, что наиболее часто потоотделение у человека, как симптом, сопровождает такие патологии:

• дисфункция органов эндокринной системы;
• инфекции;
• неврологические проблемы;
• злокачественные опухоли;
• генетический сбой;
• дисфункция почек;
• острые отравления;
• проблемы с сердцем и сосудами;
• абстинентный синдром.

Вернуться к оглавлению

Инфекции

Инфицирование организма проявляется, прежде всего, интенсивной потливостью. Дополнительно появляется:

• повышенная температура;
• озноб;
• недомогание.

Врачи-инфекционисты уточняют, что такая реакция организма характерна на вирусное поражение верхних дыхательных путей. Возможно сильное выделение пота при туберкулезе. Патология относится к бактериальной группе с тяжелым течением. Дополнительно туберкулез проявляется:

• кашлем;
• резкой болезненностью в груди;
• жаром и потливостью днем.

Другие инфекционные болезни:

• лихорадка;
• гнойные воспаления;
• сифилис, малярия.

Вернуться к оглавлению

Неврологические проблемы

Неврологи поясняют, что потливость возникает при стимуляции симпатических нервов, что вызвано следующими болезнями:

• синдром паркинсонизма (дрожательный паралич), когда потовыделение в течение дня возникает на лице;
• сужение кровеносных сосудов мозга с недостаточным кровоснабжением, что провоцирует развитие инсульта, угнетение нервных окончаний;
• дисфункция вегетативной НС при синдроме Райли-Дея.

Вернуться к оглавлению

Особенности женского организма

Частой причиной возникновения дневной потливости у женщин является перечень таких проблем, как:

• пубертатный период;
• беременность;
• менструация;
• менопауза.

Гинекологи уточняют, что эти процессы относятся к естественным и не требуют лечения. При климаксе может потребоваться симптоматическая терапия для облегчения состояния.

Вернуться к оглавлению

Беременность

У женщин в интересном положение происходят постоянные колебания уровня гормонов со сложнейшими метаморфозами. Поэтому излишняя потливость является нормальной в этот период. Организм так реагирует на повышение уровня ХГЧ в первом триместре беременности, концентрации пролактина — при лактации.

Вернуться к оглавлению

Климакс

Особое состояние, характеризуемое снижением выработки женского гормона эстрогена. В период менопаузы женщины сталкиваются с таким явлением, как приливы. Симптомы:

• внезапный жар;
• обильная потливость во всем теле;
• покраснение кожи;
• местное повышение температуры.

Вернуться к оглавлению

Острые отравления

Почему возникает тяжелая интоксикация организма? Ответ кроется в отравлении – говорят гастроэнтерологи. Провокаторами выступают:

• некачественными продуктами питания;
• алкоголем;
• наркотиками;
• лекарствами;
• ядовитыми грибами (мухоморами);
• химическими ядами (мышьяком).

Многие фармакологические средства раздражают симпатическую вегетативную НС, чем провоцируют потливость и другие симптомы. При злоупотреблении амфетаминами помимо потливости появляется сильный кашель.

При приеме кокаина, больших количеств кофеина происходит повышенная выработка адреналина в кровь, что сопровождается жаром, потливостью, нервным напряжением. После отмены привычных для организма вредных веществ развивается абстинентный синдром. В этом случае обильное выделение способствует выведению токсинов и чистке организма.

Вернуться к оглавлению

Бытовые причины

Самые распространенные проблемы бытового характера, вызывающие чрезмерное выделение пота, следующие:

• Некачественная одежда. Если вещи выбраны не по сезону, изготовлены из синтетики, не дают воздуху циркулировать между волокнами.
• Лишний вес. Ожирение может возникнуть на фоне неправильного обмена веществ, недостатка физической нагрузки.
• Несоблюдение правил личной гигиены. Пренебрежение водными процедурами, отсутствие правильно подобранных антиперспирантов, способствуют повышению потоотделения.
• Несоблюдение рациона питания, когда в рационе преобладает вредная пища и напитки.

Вернуться к оглавлению

Способы избавления от потоотделения

Как не потеть? Помогут простые правила, такие как:

1. Регулярный душ. Если пот обильно выделяется из потовых рецепторов, он скапливается в складках кожи и может спровоцировать появление плохого запаха и бактериального грибка. Частые омовения антибактериальным мылом позволят не устранить гипергдроз, а предотвратить развитие микробов, резкий запах, воспаление.
2. Здоровое питание с исключением острого, жаренного, жирного, горячего, кофеина.
3. Контроль объема потребляемой жидкости. Это позволит снизить потоотделение и нагрузку на почки.
4. Подбор правильного дазодорант-антиперспиранта («Одабан», Drydry, «Максим»).
5. Частая смена нательного, постельного белья, одежды.

Вернуться к оглавлению

Лечение

Существует несколько способов лечения гипергидроза, которое предоставляют специализированные центры и клиники. Цель терапии — снижение дискомфорта. В этом помогает:

• Лечение медикаментами, такими как:
  • лекарства на основе алкалоидов красавки, сокращающих выработку пота, такие как «Беллоид», «Белласпон», «Беллатаминал»;
  • местная терапия «Формагелем», «Формидроном»;
  • успокоительные медикаменты на основе пустырника, валерианы.
• Медитация, гипноз, йога для успокоения ЦНС, повышения переносимости стрессов.
• Физиотерапия: хвойно-солевые ванны, ионофорез, электрофорез, электросон, метод с применением аппарата Дрионика.
• Хирургические способы:
  • эндоскопическая симпатэктомия;
  • липосакция подкожной клетчатки и потовых центров;
  • инъекция «Ботокса».
• Лазерное прижигание потовых центров. Методика позволяет избавить от чрезмерной потливости путем разрушения 70% потовых желез и блокировки их нервных окончаний.

Каждый метод прошел ряд испытаний и проверен на эффективность множеством экспериментов.

Вернуться к оглавлению

Народные методы

Хороший эффект устранения потливости дают такие рецепты:

• От гипергидроза подмышками:
  • Обработка яблочным уксусом.
  • Содовая маска. Выдерживается 25 минут.
  • Протирание долькой лимона.
  • Настой из ромашки (3 ст. л. цветков растения в 1 л кипятка с 1 ст. л. пищевой соды).
• От потливости ног:
  • Отвар из коры дуба (100 г измельченного средства в 1 л воды, выдержанного некоторые время на огне) для ванночек перед сном.
  • Слабый раствор марганцовки в виде ванночек 15 минут.
  • Содо-солевая ванночки в количестве 1 : 1. Курс лечения до 10 суток.
• При потливости рук:
  • Солевой раствор (1 ст. л. соли в 1 л воды).
  • Крепкий черный чай в виде ванночек для рук на 10 минут.
  • Мазь из свежего лимона, спирта, глицерина, взятый в пропорции 1 : 1 : 2, соответственно.
  • Кора дуба на молоке. 1 ст. л. дуба в 200 мл молока.

Вернуться к оглавлению

Профилактические рекомендации

Как не потеть, подскажет перечень профилактических мер, подобранный специалистами. Включены следующие рекомендации:

1. Соблюдение личной гигиены — душ дважды в день с антибактериальным мылом.
2. Правильное питание, отказ от вредных привычек.
3. Выбор качественных вещей из натуральных материалов.
4. Своевременное удаление волос с потеющих участков.
5. Грамотный подбор эффективных антиперспирантов и парфюмов. Например, ароматы с восточными, пряными, мускусными нотками усиливают запах пот. А освежающие ароматы смогут снизить выраженность потового запаха.