Повышенная потливость во время дипрессии

Жизнь современного человека – это непрерывное движение и активность. Поэтому частой проблемой в наши дни является гипергидроз (повышенное потоотделение). От него нередко страдают люди, занимающиеся физической работой. Пациенты, имеющие проблемы с лишним весом, сердечно-сосудистой системой, почками, желудком или нервной системой, тоже сталкиваются с проблемой гипергидроза. А в летнее время от повышенной потливости страдают практически все. Как выяснилось, причиной гипергидроза может быть не только активная физическая деятельность или проблемы со здоровьем.

Выступы пота не редки при сильном нервном напряжении.

Депрессия – причина повышенной потливости

Недавно американские ученые установили, что депрессия тоже может вызывать повышенное потоотделение. К сожалению, в наше время многие сталкиваются с этим психическим расстройством и связанным с ним гипергидрозом.
Случается и наоборот: гипергидроз вгоняет человека в депрессию. Человек боится брезгливого отношения окружающих, становится более скованным в общении, испытывая стресс и начиная потеть еще сильнее в каждой напряженной ситуации. Этот «замкнутый круг» не каждому под силу разорвать без помощи специалистов. И тогда столь, казалось бы, простая проблема гипергидроза превращает жизнь человека в испытание.

Депрессивное расстройство и его последствия

Согласно статистике, около 10% населения земного шара страдают депрессивным расстройством. К сожалению, большинство пациентов из-за страха перед приемом антидепрессантов или потерей рабочего места скрывают свои симптомы.

Основными признаками депрессии можно назвать:

  • отсутствие желаний и интересов;
  • чувство усталости, потребность в постоянном отдыхе;
  • плохое настроение;
  • боязнь света, нервозность;
  • пренебрежительное отношение к личной гигиене;
  • напряжение, беспокойство, раздражительность;
  • снижение сексуального влечения.

Невозможно предугадать, какими будут последствия депрессии. Ведь даже легкая ее форма без надлежащего лечения может привести к ожирению или же анорексии, снижению иммунитета, появлению болевых ощущений. Последствия могут быть и более тяжелыми – появление суицидальных наклонностей, серьезные нарушения психики.

Устранение причины гипергидроза – лечение депрессии

Выделяемый в стрессовых ситуациях пот контролировать непросто. Человеку, страдающему от гипергидроза вследствие депрессии, следует придерживаться следующих правил:

  • рекомендуется регулярно заниматься йогой или спортивными упражнениями;
  • принимать успокаивающие нервную систему препараты (предварительно посоветовавшись с врачом);
  • как можно чаще прослушивать спокойные музыкальные композиции;
  • регулярно и правильно питаться;
  • соблюдать правила личной гигиены.

Но не стоит забывать, что правильно лечить депрессию может только психотерапевт. Поэтому, обнаружив у себя признаки депрессивного состояния, непременно стоит обратиться к специалисту.

Психотерапевтическое воздействие

Наиболее распространенным способом лечения депрессии является психотерапевтический. Выделяют два основных метода психотерапии: психодинамический (поиск причины психического расстройства в раннем детстве пациента) и когнитивный (исследование изменений в поведении и образе мышления человека).

В подавляющем большинстве случаев воздействие психотерапии не ощущается в процессе лечения. Эффект заметен только после выхода из депрессивного состояния. Следует помнить, что психотерапевтия не может назначаться без соответствующего медикаментозного лечения.

Прием антидепрессантов и седативных препаратов

Антидепрессанты – вещества, помогающие нормализовать уровень нейромедиаторов в головном мозге. Их применяют при наличии у пациента следующих симптомов:

  • апатия;
  • легкая утомляемость;
  • подавленность.

Седативные препараты назначают пациентам при тревожных расстройствах с внутренним напряжением, раздражительностью и нервозностью. Очень важно, чтобы медикаменты были тщательно подобраны. Неправильно назначенные препараты могут только усугубить ситуацию.

Лечение гипергидроза при депрессии

Существует множество методов для смягчения гипергидроза в данной ситуации:

  • применение препаратов на основе алкалоидов красавки;
  • использование антиперспирантов;
  • хвойно-солевые ванны, электрофорез;
  • прием успокоительных препаратов;
  • занятия йогой;
  • воздействие лазера;
  • инъекции ботокса.

Последние два метода являются радикальными, и должны применяться только в крайних случаях.

Лечение народными средствами

Тем, кто страдает от повышенного потоотделения, рекомендуется пить чай с мелиссой. Можно также употреблять специальный настой из шалфея (этот метод противопоказан беременным, кормящим и страдающим от эпилепсии). Помогают ванны с мятой, корой дуба. Для лечения гипергидроза ладоней применяются ванночки с нашатырным спиртом, спасает от этой проблемы и протирание кожи лимонным соком.

Протирать кожу во избежание гипергидроза можно не только лимонным соком, но и яблочным или винным уксусом, настоем березовых почек на водке. Существуют и более нестандартные методы лечения: некоторые принимают ванны с пивом. Дерматологи же рекомендуют контрастный душ и использование пасты Теймурова.

Народные средства не всегда могут спасти от гипергидроза, но помогают значительно уменьшить потливость.

Профилактика гипергидроза

Для профилактики депрессивного состояния и связанного с ним гипергидроза рекомендуется принимать следующие меры:

  • правильно и регулярно питаться;
  • воздерживаться от вредных привычек;
  • носить комфортную одежду из натуральных тканей;
  • соблюдать правила личной гигиены;
  • регулярно заниматься физическими нагрузками;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • заниматься йогой, медитацией, слушать успокаивающую музыку;
  • применять антиперспиранты.