Что делать если сильно потеет спина?

Жарким летним днем пятна влаги на одежде никого не удивляют, потеть — нормальное явление. Система потоотделения создана природой для охлаждения организма, предупреждая его перегрев в условиях повышенной температуры окружающей среды. Гипергидроз спины (простыми словами – повышенное потение) – состояние, когда спина начинает обильно потеть в обычных ситуациях, без физических нагрузок. Расценивается как синдром болезни, требующий серьезного обследования, лечения.

Потная спина

Симптомы

Патологическая повышенная потливость спины характеризуется некоторыми признаками:

  • независимо от температуры воздуха одежда моментально становится влажной;
  • сильно потеет спина при малейших физических нагрузках;
  • сильные эмоции сопровождаются сильным выделением пота;
  • появление потовой сыпи – множеством мелких прыщей на спине;
  • если долго лежать, не меняя положения – поверхность (диван, постель) набирается влагой, появляется лужа пота.

Наличие хоть одного симптома – повод обратиться за медицинской помощью к дерматологу. Специалист проведет первичный осмотр, опрос, назначит ряд обследований, анализов для определения базовой причины гиперпотливости спины:

  • УЗИ щитовидной железы, общее УЗИ органов;
  • кардиотокография головы;
  • флюорография грудной клетки (легких);
  • анализ крови на содержание гормонов;
  • общий и биохимический анализ крови.

При наличии проблем с отдельными внутренними органами, обязательна консультация специалистов – невропатолога, эндокринолога и т.д. Проблема гипергидроза спины исчезает после комплексного лечения органов со сбоями работы.

Причины

Следите за изменением гормонального баланса в возрасте 50 лет
Следите за изменением гормонального баланса в возрасте 50 лет

Среди распространенных причин выделяют следующие:

  • инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ, ангина);
  • проблемы эндокринной системы, опухоли;
  • нарушение гормонального баланса — избыток гормонов в организме;
  • период климакса (женщины, мужчины после 50-ти), сопровождающийся гормональными изменениями, торможением репродуктивной функции;
  • предменструальный синдром у женщин;
  • лишний вес;
  • гипертония, вегето-сосудистая дистония;
  • генетическая наследственность;
  • психические, психологически расстройства – депрессия, психоз, чувство тревоги, страха.

Профилактика

Существует множество рекомендаций, мер профилактики, препятствующих проявлениям гипергидроза спины, устраняющих заболевание на ранней стадии развития.

  • Контрастный душ улучшает общее физическое состояний, благотворно влияет на состояние кожного покрова. Кроме того, резкая смена температуры воды тонизирует сосуды, очищает поры, сужает их, уменьшая количество выделяемого пота. Принимайте душ не менее двух раз в день – уменьшается количество бактерий на поверхности тела, они являются причиной неприятного запаха вследствие потения. Позвольте организму привыкнуть к такой процедуре – сначала заканчивайте принятие душа, обливая тело прохладными струями. Когда организм адаптируется, принимая душ, чередуйте горячую воду с холодной – по минуте каждую. Выйдя из ванной тщательно просушите кожу полотенцем.
  • Уделите внимание гардеробу, особенно летнему. Откажитесь от джинсовых брюк, атласа, шелка, синтетики в жаркую погоду – они препятствуют циркуляции воздуха, испарению влаги с поверхности кожи. Стоит отложить облегающую одежду – одно из неприятных последствий — потница (мелкая сыпь в виде множества прыщиков с жидкостью). Отдайте предпочтение свободным хлопковым, льняным рубашкам – они впитывают лишнюю влагу, позволяют телу дышать.
  • Специальные физические упражнения – легкий фитнесс, пилатес, йога, несложные техники медитации – нормализируют психическое состояние. Между обильным потоотделение и психикой прямая связь – потовые железы получают импульсы непосредственно от головного мозга. В условиях стресса, эмоционального напряжения система потоотделения работает значительно интенсивнее. Помните – все лекарства, медицинские предписания не принесут ожидаемого эффекта при нестабильном эмоциональном состоянии. Самостоятельно справиться с психическими, психологическими проблемами бывает довольно трудно – обратитесь к специалисту за помощью.
  • Пересмотрите ежедневный рацион, употребляйте меньше кофе, газировки, острого, соленого.
  • Откажитесь от сигарет, алкоголя – увеличатся шансы быстро выздороветь, улучшится общее состояние организма.