Почему во время сна сильно потеет голова?

Краниальный гипергидроз головы (ночная потливость) – явление распространенное. Процент людей, регулярно сталкивающихся с подобного рода проблемой, огромный. Большинство игнорируют повышенную потливость ночью. Изредка повышенное потоотделение доставляет серьезные неудобства – за несколько часов подушка намокает, заставляя проснуться из-за чувства дискомфорта. Результат – постоянный недосып, хроническая усталость, проблемы со здоровьем. Проявления ночной гиперпотливости — тревожный сигнал организма о развитии определенного заболевания.

Потная голова во сне

Причины

Специалисты выделяют ряд причин потливости головы по ночам:

  • Избыточный вес, нарушение обмена веществ. Излишняя полнота активизирует работу потовых желез, полные люди потеют интенсивнее, независимо от времени суток.
  • Комнатная температура должна достигать отметки 22 градусов. Естественна реакция организма на повышенную температуру окружающей среды – потоотделение. При проявлениях данной проблемы нормализируйте температуру в комнате, перед сном обязательно проветривайте помещение – повышается качество сна.
  • Психические расстройства. Неврозы, стрессы, сильные эмоции – причина усиленного сердцебиения. Ускорение кровотока активизирует системы организма, систему потоотделения. Голова, шея потеют сильнее остальных участков тела.
  • Нарушения работы гормональных систем. Внимание следует уделить работе щитовидной железы. Немедленно обратитесь к врачу, возможно, имееются определенные сбои в работе щитовидки. Обследование показало норму — целесообразно проверить уровень других гормонов.
  • Повышенное давление. Потеет голова во сне чаще у гипертоников. Перепады внутричерепного давления – причина гиперпотоотделения. Дневная активность сопровождается повышенным давлением, ночью естественные процессы приостанавливаются, давление стремительно понижается. Результат – потение затылка и шеи.
  • Искусственные материалы. Причиной может быть наполнитель подушки – следует заменить его на натуральны. Устраняет проблему подушка, наполненная травами – гречиха, брусника.

Лечение

Потливость головы ночью свидетельствует о сбоях работы систем организма, внутренних органов. Регулярное проявление проблемы – повод посетить специалиста, пройти необходимые обследования.

Краниальный гипергидроз головы не устраняется обычными средствами защиты от пота – антиперспирантами, присыпками. Лучшее средство посоветует врач.

Перед прохождением медицинского обследования попробуйте устранить проблему самостоятельно. С повышенной потливостью головы эффективно борются отвары из листьев брусники, брусничные компоты, выпитые непосредственно перед сном.

Увеличьте количество употребляемых аминокислот, также перед сном помогает контрастный душ. Минимум — соблюдайте правила личной гигиены, частое посещение душа нормализирует работу системы потоотделения. Перед сном проводите обтирания водой, добавив несколько капель уксуса, лимонного сока.